幸せな時間を増やすために必要なこと

今回は
「幸せを感じるために必要なこと」
というテーマでお話したいと思います。

「幸せになりたい」
なんてことは誰もが思っていることだと思うんですよ。

ですが、
「どうなったら幸せと感じるのか?」
というイメージをすることってなかなかないんじゃないかなぁと。

僕の場合は、
ボヤッとしたイメージのまま漠然と
「幸せになりたいなぁ~」
とだけ思っていました。

なので、
「どうなったら幸せと感じるのか?」
と言われても、うまく説明することができなかったんですよね。

だから、
幸せになりたいと思っていても
何が幸せなのかわからず、
掴み取ろうとすらしてきませんでした。

そんな僕ですが、今回は
「幸せになるために何が必要なのか?」
なんてテーマでお話していきます。

「幸せ」と一言で言っても、
人によっていろんな幸せがあります。

ですが、幸せに感じることに共通しているのは
「好きなものに囲まれていること」
だと思うんですよね。

なので、
「幸せを感じるためにも周りを好きなもので囲んじゃいましょう!」
というお話になります。

ここで一つ質問があります。

「あなたは心から好きだと言えるものがどのくらいありますか?」

ということです。

この質問は長所と同じくらい答えづらいものだったりしませんか?

好きな食べ物は何でしょうか??
好きな人は誰でしょうか?
好きな本は何でしょうか?
好きな文房具は何でしょうか?
好きなブランドは何でしょうか?
好きな食器は何でしょうか?

など、いろんな好きがあると思います。

好きなものに触れると
気持ちが落ち着きますよね?

好きには安心させてくれる効果があります。

なので、
「好きなものを増やすことで幸せな気持ちを感じる機会を増やすことができる」
と言えるかと思います。

というわけで、
好きなものを増やして
幸せな時間を増やしていきませんか?

好きなものを増やすためには
「挑戦すること」が必要になってきます。

例えば、
「騙されたと思ってこれを食べてみな!」
と言われて勢いで食べてみたら意外とおいしくて、それにハマったとか。

僕の場合は、昔はナスが苦手だったのですが、
すすめられて嫌々食べたナスの天ぷらがすごくおいしくて、
そこからナスが好きになった、なんて経験があります。

また、
大嫌いだったトマトもトマトカレーを食べたらすごくおいしくて、
いまではトマトが大好きだったりします。

食べ物の他にも
文章を書くことが苦手だったけれども、
ブログを書くことに挑戦してからは文章で伝えることが好きになったり、

苦手だと思っていた人でも
勇気を出して関わってみたら
「この人とは一生付き合っていきたい!」
なんて思うようになった人もいます。

そうやって、
いろんなことに挑戦してみることで
好きなものが増えていくんですよね。

なので、
好きなものを増やすための挑戦もしてみませんか?

「成長するため」とか「結果を出すため」という挑戦だと
ちょっと抵抗があるかもしれません。

ですが、
好きなものを増やすための挑戦だったら
なんとなくワクワクしながらできそうな気がしませんか?

好きなものを増やすための挑戦なので、
実際に挑戦してみて
「ん~、やっぱり合わなかったかな」
と思ったとしても、それはそれで良いのではないかと思います。

好きなものを増やすための挑戦であれば、
「これは意外と好きなものだ!」とか
「これはそこまで好きではないかな」とか
そのように分けることができるようになることも
一つの収穫だと思いますから。

「これはそこまで好きではないかな」
と思ったものでも、また時間を経ってから行うと、
「あれ?前はそこまで好きではなかったけれども、今は意外と好きに感じるぞ」
なんてこともあったりします。

なので、
好きかどうかというのは
タイミングにもよるんですよね。

だから、時間が経ってからまた挑戦してみる、
なんてことも意外と大切だったりします。

そうやって、いろんなものに挑戦してみて
幸せを感じることができる好きなものを増やしてみてはいかがでしょうか?

きっと幸せに感じる時間が増えるはず。

以上、
「幸せを感じるために好きなものを増やしてみよう!」
なんてテーマでお話しました。

それでは、ありがとうございました!

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